Yaklaşık uzunluğu 75,4 km ve 2.560 m yükseklik kazanımı olan Marmaris Long Trail %70 patika, %25 single track ve %5 asfalt yoldan oluşmaktadır.
Gökova körfezi, Datça Yarımadası ve Akdeniz ile çevrili 12.000 yıllık tarihiyle Büyük İskender’in ayak izlerini taşıyan Marmaris, Kanuni Sultan Süleyman’ın Rodos seferine geçiş bölgesi olarak tarihe damgasını vuruyor.
Marmaris, batısında Datça Yarımadası ve Kerme Körfezi; kuzeyinde Ula; doğusunda Balan Dağı, Karadağ ve Günlük Tepeleri; güneyinde Akdeniz ile çevrilidir. Körfezin önünde kıyıya ince bir dille bağlı olan Adaköy, onun önünde Sedir Adası, Keçi Adası ve Güvercin Adası bulunur. Efsane koyları ile sizleri selamlayacaktır.
Marmaris Milli Parkı’nın en güzel mavi koyları ve yemyeşil doğası içinde geçen yarış, yer yer değişkenlik gösteren arazi yapısı ile teknik özelliği de azımsanmayacak bir parkurdur. 16 Kasım Cumartesi sabahı saat 07:00‘da başlayacak yarışın, start ve finiş noktası sahildeki Atatürk heykelinde olup maksimum bitirme zamanı 16 saattir. Ara zaman bariyeri (cut-off ) Baraj 13 saattir.
Deniz seviyesinden 650m’lere kadar çıkan yarış rahat bir akışla ilerleyecek ve sporcuları rakımsal olarak zorlamayacaktır.
SAĞLIK RAPORU: ANADOLU SİGORTA Marmaris Ultra yarışının 76K parkuru için 16 Kasım 2024 tarihine kadar geçerliliği(6 aydan eski olmayan sağlık raporu kabul edilecektir.) bulunan sağlık raporu alınması gerekmektedir.
ZORUNLU MALZEMELER VE HAZIRLANIŞI
EKİPMAN TESTİ VE HAZIRLANIŞI: Uygun ekipman seçimi yarışınızın başarısında çok önemli bir etkendir. Ultra dayanıklılık, yanınıza aldığınız ekipmanın seçimi de dahil olmak üzere kapsamlı bir hazırlık gerektirir. Yarış zamanında Marmaris bölgesinde yağmur yağma olasılığı yüksek olduğu için hava sıcaklığı 05-07 °C seviyesine kadar düşebilir. Ekipmanınız, her türlü koşula karşı koymak için uygun olmalı ve ilerlemenizin hızına göre yarış rotasında uzun saatler geçirmenizi sağlamalı. Karşılaşılacak herhangi bir olay durumunda, ekipmanınız güvenli koşullarda yardım beklemenizi sağlamalıdır. Tüm koşucuların ceza riskinden kaçınması için organizasyonun belirtmiş olduğu zorunlu ekipmana sahip olması gerekir. Ekipmanlarınızı gerçek koşullara göre hazırlamanız ve antrenmanlarınızda test etmeniz çok önemlidir. Ağırlığı bir endişe olarak görerek çok minimalist olmamaya dikkat edilmelidir. Mantıklı seçim yoluyla başarı şansınızı ve performansınızı arttırabilirsiniz.
EKİPMAN: Güvenlik ve yarışların iyi bir şekilde gerçekleşmesini sağlamak için her katılımcının aşağıda belirtilen tüm zorunlu ekipmanlara sahip olması gerekmektedir. Hava şartları ve yarışların uzun saatler sürmesi, ekipmanların zorunlu olmasındaki başlıca etkenlerdir. Hava şartlarının durumuna göre organizasyon zorunlu ekipmanlarda değişiklik yapabilir ve bunu yarışmacılara bildirir. Her katılımcı, organizatörler tarafından belirlenen zorunlu ekipmanlarını kayıt esnasında sunmayı ve etkinlik boyunca yanlarında bulundurmayı kabul eder.
ZORUNLU EKİPMANLAR
1. Yarış şartlarına uygun çanta,
2. Tüm yarış süresince görülür biçimde yerleştirilmiş göğüs numarası,
3. Zamanlama çipi (Organizasyon tarafından verilecektir),
4. Cep telefonu (Organizasyon ve acil durum numaraları kayıtlı olmalı ve yarışçıya yarıştan önce, yarış sırasında ve sonrasında her zaman ulaşılabilir olmalıdır.),
5. Powerbank (Minimum 6.000 mah),
6. Bardak (minimum 15cl),
7. En az 1 litre sıvı kapasitesine sahip su şişesi, matara veya su torbası (Pet şişe kabul edilmeyecektir),
8. Kafa lambası ve yedek pilleri (200 lümen ya da daha fazlası tavsiye edilir),
9. Acil durum battaniyesi (1.40 x 2.00 minimum),
10. Düdük,
11. Elastik bandaj (en az 100 cm x 6 cm),
12. Yemek rezervi (Performans ve acil gereksinimler için 3-4 adet enerji jel veya benzeri sporcu gıdaları tavsiye edilir.),
13. Dağlarda kötü hava koşullarına dayanacak şekilde tasarlanmış, su geçirmez, nefes alabilen ve kapüşonlu ceket (Minimum 10.000 Schmerber, Goretex özellikli.),
14. Şapka, bandana veya bere,
15. Uzun kollu üst katman (Minimum 180 gr olması ve pamuklu olmaması tavsiye edilir.),
16. Eldiven,
17. Kimlik.
* Bu malzemeler göğüs numarası teslim edilirken ve koşu sırasında herhangi bir noktada kontrol edilebilir. Kontrol sonucunda zorunlu malzemelerden herhangi birisine sahip olmadığı belirlenen katılımcı diskalifiye edilecek ve koşuya devam etmesine izin verilmeyecektir.
TAVSİYE EDİLEN EKİPMANLAR
1. Güneş gözlüğü,
2. Güneş kremi,
3. Baton,
4. Vaseline ve benzeri kremler,
5. Bir miktar para,
6. GPS saat,
7. Elastik bandaj kesmek için bıçak veya makas,
8.Uygun ayakkabı.